2026年5月30日上午，在上海市杨浦区图书馆多功能厅，一场专为老年读者打造的健康讲座暖心开讲。活动由上海开放大学民生学院与杨浦区图书馆联合主办，由民生学院党员教师张雨佳主讲，讲座以“顺时而食，辨体而养”为主题，把中医养生智慧送到长者身边，用书香与健康守护银龄生活，吸引了近40位读者参与现场活动。
活动现场，张雨佳围绕“辨体质、知性味、顺时节、食家常”核心，用接地气、好理解的语言，为老年读者细细讲解老年食养的实用方法。她先带大家读懂食物“四气五味”，一一破除日常饮食里的常见误区，再结合四季更替，传授顺应节气的食养之道，教大家跟着天时调养身心。针对气虚、湿热、平和等老年人常见体质，现场定制个性化膳食方案，搭配多款简单易做的家常养生食谱，手把手教大家用普通食材吃出健康，让食疗真正走进一日三餐。
整场讲座干货满满、互动不断，老年读者们听得认真、记得仔细，遇到疑问主动举手交流。张雨佳老师耐心答疑、现场演示，把专业知识变成易学、好用、能马上操作的小技巧，赢得现场阵阵掌声。活动还同步推荐书籍《食养有道：老年人合理膳食指导手册》，引导大家在阅读中学习科学养生，让书香与健康相伴。
本次活动是民生学院与杨浦区图书馆的第二次合作，民生学院直属党支部委员白海将，党员代表任文启、陈思涵也一同参加了活动。以党建为引领，依托专业所长，服务民生需求，是民生学院直属党支部“书香民生”党建品牌的立足点和出发点。后续，学院将立足老年人科学养身的需求，常态化开设非医疗健康科普讲座，把暖心服务送到群众家门口，让书香润民心、党建暖银龄。
